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¿Qué quieres ver hoy?

Avanzado
14 días

Levanta los gluteos y las pantorillas

Prepárate para tener las nalgas más levantadas y tus piernas definidas
Caja
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HIIT
Intermedio
3 días

Marca tus pectorales y espalda

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Ligas
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Entrenamiento Funcional
Principiante
7 días

Fuerza en el tronco superior

¿Te atreves a ser más fuerte? Dale fortaleza a tu abdomen y tronco para aumentar tu resistencia
Caja
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Barras
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HIIT